Apertura. Revista de innovación educativa‏

Larsen Sumiko

Resumen biográfico

Cuando nos planteamos quitar unos kilos es realmente importante descubrir como escoger de forma adecuada los alimentos que queremos tomar a fin de llegar a nuestra finalidad. Para empezar, vamos a centrarnos en una serie de nutrientes que jamas tendran que fallar en las ingestas, como es el caso de el huevo, las verduras de hoja verde, el salmon o la patata.el huevo, como le pasa a determinado tipo de lipidos, estan teniendo una nueva juventud gracias a varios ensayos que evidencian que no ayudan a incrementar la concentracion de colesterol en la sangre, ni siquiera elevan el perjuicio que se les suponia de originar problemas de origen cardiovascular. Los huevos en si mismos, resultan un alimento perfecto si queremos reducir unos kilos, en tanto que nos aportaran numerosas proteinas y grasas saludables, lo cual tendra el resultado de hartarnos, a la vez que se identifican por su bajo aporte calorico.

VITAMINAS TIPOS