Apertura. Revista de innovación educativa‏

Dematteo Barnes

Resumen biográfico

Cuando nos proponemos bajar de peso es realmente importante saber como escoger de forma adecuada la dieta que pretendemos ingerir a fin de lograr nuestra finalidad. Para comenzar, vamos a destacar una variedad de nutrientes que nunca tendran que faltar en nuestras dietas, como pasa con los huevos, los vegetales de hoja verde, el salmon y la patata.Los huevos, como le pasa a determinado grupo de lipidos, estan viviendo una segunda juventud gracias a algunos trabajos que certifican que no ayudan a elevar el porcentaje de colesterol en la sangre, ni siquiera aumentan el perjuicio que se les suponia de causar inconvenientes cardiovasculares. Los huevos de por si, resultan un nutriente muy interesante si pretendemos bajar algunos kilos, ya que nos proporcionaran infinidad grasas consideradas saludables y proteinas, lo cual tiene el resultado de hartarnos, mientras que se caracterizan por su escaso aporte calorico.

una dieta saludable