Nitz Stucker
| Resumen biográfico |
Tambien tenemos ciertos cereales de grano entero que no llevan gluten y muy ricos en fibra, al igual que nos ofrecen proteinas. Los mas indicados para reducir peso son la avena, el arroz integral y la quinoa.Finalmente, decir que la fruta, a pesar de su proporcion de fructosa, es esencial en toda dieta de adelgazamiento, dado que tranquilamente sirve como postre perfecto, puesto que es de sabor dulce y la relacion entre lo que harta y la cantidad de calorias que proporcionan es perfecta. Se sabe que tomar frutas es bastante sano y preciso a fin de conseguir unos niveles adecuados de vitaminas en nuestro cuerpo. |
Apertura vol. 16, núm. 1, abril - septiembre 2024, es una revista científica especializada en innovación educativa en ambientes virtuales que se publica de manera semestral por la Universidad de Guadalajara, a través de la Coordinación de Recursos Informativos del Sistema de Universidad Virtual. Oficinas en Av. La Paz 2453, colonia Arcos Sur, CP 44140, Guadalajara, Jalisco, México. Tel.: 3268-8888, ext. 18775, www.udgvirtual.udg.mx/apertura, apertura@udgvirtual.udg.mx. Editor responsable: Alicia Zúñiga Llamas. Número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión electrónica: 04-2009-080712102200-203, e-ISSN: 2007-1094; número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión impresa: 04-2009-121512273300-102, ISSN: 1665-6180, otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Número de Licitud de Título: 13449 y número de Licitud de contenido: 11022 de la versión impresa, ambos otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Responsable de la última actualización de este número: Sergio Alberto Mendoza Hernández. Fecha de última actualización: 22 de marzo de 2024.