Com a correria do cotidiano e a inexistência de tempo para obter, lavar e/ou descascar frutas, podes ser dificultoso inserir este tipo de alimento na dieta diária. Existem, porém, técnicas pra congelá-las, facilitando seu exercício pro preparo de doces em calda, geleias, purês, sucos, vitaminas, sorvetes e recheios de bolo.

Existem, basicamente, 4 formas de congelar os frutos sem que percam suas propriedades. As frutas conseguem ser congeladas ao natural: lave-as bem, descasque, retire os caroços e, logo após, embale em sacos plásticos. Pra resguardar, o ideal é congelar em embalagens a vácuo. Assim sendo, o tempo de conservação podes diversificar, em média, entre 4 e seis meses. Você pode congelar ainda os frutos em forma de polpa ou purê.

Lave bem a fruta e descasque. Logo depois, retire as sementes e bata no liquidificador. No momento em que for uma fruta que escurece, adicione uma colher de pae plano de aceleração do emagrecimento sopa de suco de limão no liquidificador. Você podes utilizar maneiras de gelo, entretanto a toda a hora deixe espaço pra expansão que sofrem ao longo do congelamento.

A tigela necessita ser bem fechado e o tempo de conservação pode ser de até doze meses. As frutas são capazes de ser congeladas com açúcar, no entanto essa técnica não é interessante para aqueles que estão em dietas, e sim para casos em que serão usadas pra cremes, doces ou sucos, em que já seriam adoçadas.

Lave bem a fruta e seque. Pique e coloque em uma tigela plástico. Polvilhe com açúcar até que fique totalmente coberta (cerca de meia xícara de chá de açúcar pra cada 600 g de fruta). Deixe a mistura descansando até que o açúcar se dissolva com o suco que é liberado da fruta, formando um xarope. Logo após, tampe a vasilha e suave ao freezer para congelar.

Desta maneira, o tempo de conservação fica entre oito e 12 meses. Coloque uma xícara de água e uma xícara de açúcar em uma tigela e leve ao fogo. Quando começar a ferver, desligue. Coloque os frutos limpas e picadas em um recipiente plástico e jogue essa calda por cima, cobrindo inteiramente. Quando os frutos escurecem com a oxidação, você precisará absorver ½ colher de sopa de suco de limão (maçã e abacate, tendo como exemplo).

1. 1 xícara de leite de coco caseiro ou light
2. Pães e biscoitos
3. Almoço e jantar - tomate à desejo e filé de peixe
4. 1 col. Se você quiser saber um pouco mais de dados, recomendo que acesse esse web blog :: plano de aceleração do emagrecimento funciona sopa de salsinha picada
5. 1 xícara (chá) de ervilhas cozidas
6. Ingerir mais Fibras

Deixe a mistura esfriar, portanto tampe e suave ao freezer. Com essa técnica, a conservação será de até 12 meses. As frutas poderão ser usadas ainda congeladas no preparo de doces ou ainda de sucos. No momento em que depender descongelar, deixe fora da geladeira pra descongelarem ainda embalados. A banana e a pera pae funciona são as únicas frutas que não apresentam bons resultados depois de descongeladas.

Faz bem para a saúde? Apesar de a dieta paleo estar em alta e ser recomendada por muitos médicos, não há um consenso entre os nutricionistas em conexão à dieta impecável pra todo mundo. Alguns defendem que lanchar entre as principais refeições emagrece.