Apertura vol. 16, núm. 1, abril - septiembre 2024, es una revista científica especializada en innovación educativa en ambientes virtuales que se publica de manera semestral por la Universidad de Guadalajara, a través de la Coordinación de Recursos Informativos del Sistema de Universidad Virtual. Oficinas en Av. La Paz 2453, colonia Arcos Sur, CP 44140, Guadalajara, Jalisco, México. Tel.: 3268-8888, ext. 18775, www.udgvirtual.udg.mx/apertura, apertura@udgvirtual.udg.mx. Editor responsable: Alicia Zúñiga Llamas. Número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión electrónica: 04-2009-080712102200-203, e-ISSN: 2007-1094; número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión impresa: 04-2009-121512273300-102, ISSN: 1665-6180, otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Número de Licitud de Título: 13449 y número de Licitud de contenido: 11022 de la versión impresa, ambos otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Responsable de la última actualización de este número: Sergio Alberto Mendoza Hernández. Fecha de última actualización: 22 de marzo de 2024.
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LumaSlim
LumaSlim
por Emily Jacob (2019-05-23)
The issue is there is more to weight LumaSlim loss than eating a particular diet and burning calories through exercise. Avoiding carbs is not an ideal way to lose weight because carbohydrates are essential to the body. Exercising intensely on the other hand could be helpful but it could also be harmful. Engaging in moderate intense cardio is an excellent way to burn calories although it is also a sure way to fire up your appetite. A fired up appetite could lead to overeating which would cancel out your efforts to lower blood sugar levels and lose fat through a caloric deficit. A healthy diet is indispensable. The correct balance of nutrients goes without saying. Proteins complex carbohydrates and the right fat sources should be adequately represented. There is no such thing as one macronutrient being more important than another as they all have their purpose. Which leads to portion sizes. While there is no substitute for healthy fats you ought to be careful with their intake. Each gram of fat equals nine calories more than double the amount found in a gram of protein or carbohydrate. So go easy on walnuts and oils.
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