Apertura vol. 16, núm. 1, abril - septiembre 2024, es una revista científica especializada en innovación educativa en ambientes virtuales que se publica de manera semestral por la Universidad de Guadalajara, a través de la Coordinación de Recursos Informativos del Sistema de Universidad Virtual. Oficinas en Av. La Paz 2453, colonia Arcos Sur, CP 44140, Guadalajara, Jalisco, México. Tel.: 3268-8888, ext. 18775, www.udgvirtual.udg.mx/apertura, apertura@udgvirtual.udg.mx. Editor responsable: Alicia Zúñiga Llamas. Número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión electrónica: 04-2009-080712102200-203, e-ISSN: 2007-1094; número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión impresa: 04-2009-121512273300-102, ISSN: 1665-6180, otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Número de Licitud de Título: 13449 y número de Licitud de contenido: 11022 de la versión impresa, ambos otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Responsable de la última actualización de este número: Sergio Alberto Mendoza Hernández. Fecha de última actualización: 22 de marzo de 2024.
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Nutri Sleep
Nutri Sleep
por Emily Jacob (2019-05-19)
Make a commitment that you want to live Nutri Sleep a healthy lifestyle. Treating your body as a whole will work. Controlling your weight and eating good wholesome foods is beneficial to you regardless if you snore or not. But if you snore that is one more reason to exercise and eat right. Cut out junk foods and overly processed food. See to it that you have a good sleeping environment and go to bed early. It has been said that sleep before the hours of midnight are important to ones health. Brainwave entrainment is high on the list of ways to cure insomnia and with good reason. One important reason is the fact that it doesnt use pills to introduce foreign elements into your body. Instead brainwaves are altered and activity is manipulated. When hunting for ways to cure insomnia people are looking for ways to get to a certain destination sleep. If pills get them there they take them. Only problem is the body builds up a tolerance and the liver takes the heat. But going to sleep requires you to go through a certain path of brainwave activity passing through until you reach the final resting place pardon the pun. Heres an example Say that sleep is a friends house and you want to go there. By taking a taxi drugs alcohol over the counter prescription you have to pass the street lights mud holes stop signs and traffic until you get there.
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