Leonida Synthia
| Resumen biográfico |
Ademas hay determinados cereales en grano entero que no llevan gluten y tienen mucha fibra, a la vez que nos proporcionan proteina. Los mas indicados para reducir peso son la quinoa, la avena y el arroz integral.Por ultimo, aclarar que la fruta, a pesar de su cantidad de azucares, es fundamental en la dieta de adelgazamiento, ya que sin problemas hace las veces de un postre idoneo, ya que sera de sabor dulce y la relacion respecto a lo que harta y las calorias que tienen es muy buena. Se conoce que ingerir frutas es bastante beneficioso y necesario con el fin de conseguir unos niveles convenientes de vitaminas en el cuerpo. |
Apertura vol. 16, núm. 1, abril - septiembre 2024, es una revista científica especializada en innovación educativa en ambientes virtuales que se publica de manera semestral por la Universidad de Guadalajara, a través de la Coordinación de Recursos Informativos del Sistema de Universidad Virtual. Oficinas en Av. La Paz 2453, colonia Arcos Sur, CP 44140, Guadalajara, Jalisco, México. Tel.: 3268-8888, ext. 18775, www.udgvirtual.udg.mx/apertura, apertura@udgvirtual.udg.mx. Editor responsable: Alicia Zúñiga Llamas. Número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión electrónica: 04-2009-080712102200-203, e-ISSN: 2007-1094; número de la Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título de la versión impresa: 04-2009-121512273300-102, ISSN: 1665-6180, otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Número de Licitud de Título: 13449 y número de Licitud de contenido: 11022 de la versión impresa, ambos otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Responsable de la última actualización de este número: Sergio Alberto Mendoza Hernández. Fecha de última actualización: 22 de marzo de 2024.